Thonberglauf

Viel Spaß hatten wir beim Thonberglauf in Schauenstein.

Nordic Walking Lauftreffs

Der Nordic-Walking-Treff startet  am 26. März 2025 um 17 Uhr am Sportheim in Steinbach. Ab dem 02. April treffen wir uns um 18 Uhr.

Wer möchte kann auch ohne Vereinszugehörigkeit zu den NW-Treffs kommen. Wir freuen uns über jeden Steinbacher, Geroldsgrüner, Bad Stebener und alle aus dem Altlandkreis Naila.

Am 03. April beginnt ein NW-Kurs für Neulinge in der Sportart und Bewegungsunerfahrene.

Infos bei Achim Fickenscher 0171 2227832.

Bitte auch gerne bei unseren Facebook- und Instagram-Auftritten vorbeischauen für weitere Infos und Bilder.

LAUF10!

Trainiert zusammen mit der Abendschau und der TU München für einen 10 Kilometerlauf. Ab dem 1. Mai begleiten wir Euch mit Unterstützung von vielen LAUF10!-Gruppen Schritt für Schritt in ein gesünderes und fitteres Leben. Seit 16 Jahren trainieren jedes Jahr ca. 30 000 Läufer mit uns - macht auch Ihr mit! Jeder kann es schaffen!

• Programmdauer: Dienstag, 25. April bis Samstag, 08. Juli 2023 
• Vor allem für Untrainierte
• Ziel ist es Sport und Bewegung in den Alltag einzubauen 
• will zu einem gesünderen Lebensstil ermuntern (weniger sitzen, gesünder ernähren, mehr bewegen) 
• In 11 Wochen werden Ausdauer, Bewegung und das Erlebnis Laufen (Joggen) in den Alltag integriert
• Besteht aus Koordination, Gymnastik, Walken und Joggen 
• Nicht die Zeit zählt, sondern das Ankommen 
• Dreimal pro Woche gemeinsames bzw. eigenständiges Training 
• Training nach Trainingsplan an mindestens drei Tagen in der Woche 
• Erstes gemeinsames Training am 25. April um 19:00 Uhr am VfR Sportheim
• Abschlusslauf am 08. Juli 2023 in Steinbach mit abschließendem Erfahrungsaustausch im Sportheim des VfR